面膜可以天天做吗？皮肤科专家：面膜再好，也不能天天敷

100次浏览发布时间：2024-12-25 08:28:20

随着护肤品行业的飞速发展，市场上护肤品越来越多，各种护肤方法、护肤概念，“种草”文越来越多，然而人们的皮肤真的越来越好吗？

面膜，是众多女性美容护肤的宝贝。生活中很多人会选择面膜来护肤，有的人会每天一张甚至几张的面膜来保养自己的皮肤。但是你真的会有面膜吗？天天敷面膜真的好吗？

天天敷面膜，真的好吗？

健康的皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成，并含有附属器(汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲)以及血管、神经、淋巴管、肌肉等。与保湿产品密切接触的是表皮，也就是皮肤最外面的一层，由外而内分为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。

表皮是人体的第一道屏障。适当敷用面膜可以软化角质层，补充皮脂膜和角质层中角蛋白的含水量，增加皮肤的柔润度，以及增加对面膜中其他营养成分的吸收。但是，我们要知道，过度的敷面面膜会破坏这道屏障。天天敷面膜，前期可能不会发现太多问题，但是时间久了问题就严重了。

1、容易诱发痘痘和脂肪粒的形成。天天敷面膜，皮肤不一定能吸收。面膜敷的次数太多，皮肤会“营养过剩”，会出现脂肪粒，还会长痘。有些面膜成分中含有比较刺激的成分，会刺激皮肤，从而使皮肤角质层变薄，从而损害皮肤。

2、容易是皮肤产生依赖。面膜主要是给肌肤补充营养，如果外来营养过多，我们的面部肌肤会产生依赖性，肌肤会失去本身的自我调节能力。

3、容易导致毛孔粗大。具有清洁效果的面膜，如果天天使用，或者使用的过度频繁，皮肤会变得敏感。毛孔会总是张开的状态，这样的话，就会导致有油脂从毛孔中释放，堵塞毛孔的，这种情况毛孔就会变得粗大。

一般正常健康的肌肤，只要每周敷1-3次面膜就足够了。即便是位于干燥的北方地区的人们，如果感觉最近皮肤特别干燥，或者因美容激光治疗后皮肤干燥不适，可以连续敷用3-7天(视干燥程度而定)。而后恢复正常的时候，仍然维持每周1-3次的频率。

其实不同的肤质使用面膜的方法也不一样的，除了油性皮肤外，其他皮肤应控制在1-3次即可，清洁面膜1周1次即可。需要注意的是，敷面膜的时间也要掌握好，敷面膜不要敷太长时间，最好不要超过20分钟，15分钟即可。